BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Manduláskert Alapítvány - ECPv4.9.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Manduláskert Alapítvány
X-ORIGINAL-URL:https://mandulaskertalapitvany.hu
X-WR-CALDESC:Events for Manduláskert Alapítvány
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:"UTC"
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20190101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID="UTC":20190924T100000
DTEND;TZID="UTC":20190924T113000
DTSTAMP:20260602T145103
CREATED:20190904T210841Z
LAST-MODIFIED:20190904T211059Z
UID:282-1569319200-1569324600@mandulaskertalapitvany.hu
SUMMARY:Hordozós Kanga Training
DESCRIPTION:Mi is az a Hordozós Kanga?\n“A legnagyszerűbb formája a szülés utáni regenerációnak\, a has- és gátizmok megerősítésének\, az alapállóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik\, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal!\nKb. 1\,5 órás elfoglaltságra számíts\, ebben 50-55 perces testmozgásra. Az edzéseken lehetőséged van hordozással és edzéssel kapcsolatos kérdéseket feltenni. Megbeszéljük az esetleges komplikációk esetén mire kell vigyáznod\, megtanuljuk a hasizmok regenerálásának és megerősítésének elméleti alapjait. Egy kellemes hangulatú torna során megtanulod\, hogyan mozogj a babával\, hogyan tornázz úgy\, hogy közben védd a gátizmaidat\, milyen gyakorlatok javasoltak\, és melyek nem a szülés utáni pár hónapban. Formáljuk a testet\, pörgetjük a pulzust és feldobjuk a hangulatot!”\nMit hozz magaddal?\n“Kérlek\, hozz magaddal kényelmes edzőruhát\, saját törölközőt\, ivóvizet és egy váltás ruhát a babának.” \nHa szeretnél részt venni\, jelentkezz\, itt.\nA program az Emberi Erőforrások Minisztériuma és a Fogyatékos Személyek Esélyegyenlőségéért Közhasznú Nonprofit Kft. által kiírt pályázat keretében valósul meg.\n\n \n
URL:https://mandulaskertalapitvany.hu/event/hordozos-kanga-training/
ORGANIZER;CN="Mandul%C3%A1skert%20Alap%C3%ADtv%C3%A1ny":MAILTO:mandulaskertalapitvany@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR